Règles de boxe

Comment éviter d'être touché

L'un des aspects les plus importants de la boxe est la défense contre les coups de poing. Lorsque vous vous battez, votre adversaire essaiera de vous lancer de nombreux coups de poing. Votre objectif est de protéger au mieux votre tête et votre visage lorsque vous recevez un coup de poing. Pour ce faire, gardez votre garde en tout temps pour vous couvrir la tête et le visage avec les deux mains.

Si vous n'avez pas le temps de vous protéger d'un coup de poing qui vient vers vous, essayez de vous écarter du chemin et d'attaquer son poing avec un ou deux de vos propres coups. Vous pouvez également bloquer le coup de poing avec l'un de vos bras s'il n'est pas trop sauvage ou déséquilibré et le renvoyer avec un coup de poing rapide.

Cet article vous apprendra comment jouer à la boxe et quelques mouvements de base qui peuvent vous aider à gagner la partie !

Fautes et coups de poing

Si vous frappez votre adversaire, il est important d'être aussi précis que possible. Vous voulez pouvoir frapper votre adversaire à la tête ou au visage sans lui toucher le cou, les bras ou le torse.

Il existe de nombreux coups de poing différents qui peuvent être utilisés en boxe. Il est préférable de pratiquer les coups de poing avant de se battre. Voici une liste de certains des coups de poing les plus couramment utilisés en boxe :

- Jab : Un coup de poing lancé avec la main principale ou la main arrière. Ce coup de poing est rapide et lancé droit devant avec peu de force derrière.

- Cross : Le cross est un coup de poing explosif avec les deux mains lancées à pleine puissance d'un côté à l'autre du corps.

- Crochet : Un crochet est un coup de poing qui commence large mais qui se replie vers l'intérieur à la dernière seconde, se recourbant vers la tête ou le corps de l'adversaire.

- Uppercut : Un uppercut est un type de coup de poing qui a des significations différentes selon qu'il est utilisé par un boxeur plus grand que son adversaire, ou par un boxeur de même taille contre quelqu'un qui est plus petit que lui. Dans les deux cas, un uppercut consiste à frapper vers le bas par le bas dans le menton de l'adversaire à l'aide d'une ou deux mains.

Quel équipement est nécessaire ?

La boxe est un sport de combat, elle nécessite donc du matériel. L'équipement le plus important dont vous aurez besoin est des gants de boxe. Ceux-ci sont utilisés pour prévenir les coupures et les ecchymoses qui se produiraient avec les jointures nues. Les boxeurs portent généralement un short, une chemise et des chaussures de boxe.

#1 : Gants de boxe

Les gants de boxe sont nécessaires car le contact entre les mains et le visage peut entraîner diverses blessures et contusions. Vous voulez utiliser des gants de boxe qui s'adaptent parfaitement à vos mains mais pas trop serrés. Il est toujours préférable de les avoir trop lâches que trop serrés car cela peut augmenter vos risques de blessures.

#2 : Vêtements

Il est également recommandé de porter des vêtements adaptés à l'activité à laquelle vous participez. Par exemple, un pantalon long ou un short avec une chemise qui couvre vos épaules serait approprié pour la boxe. Il est également judicieux de porter des chaussures telles que des chaussures de boxe qui ne couvrent que le bas de votre pied et protègent vos orteils contre les blessures.

Règles de base pour la boxe

- Le combat dure jusqu'à ce qu'une personne soit incapable de se lever ou jusqu'à ce que la cloche sonne.

- Soyez toujours sur vos gardes.

- Evitez à tout prix de vous faire frapper au sol.

- Surveillez les coups sauvages de votre adversaire, bloquez-les avec vos avant-bras ou vos coudes si possible. Sinon, essayez de vous écarter du chemin, puis ripostez avec un coup de poing rapide.

Règles de Queensberry

Les règles de Queensberry sont un ensemble de règles qui dictent la manière dont les matchs de boxe doivent être menés. Ils ont été créés par John Douglas, 9e marquis de Queensberry, en 1867 et publiés trois ans plus tard.

Le principe le plus important est la définition d'un «combat loyal» comme celui où les deux combattants ont les mêmes chances de gagner; ceci est réalisé par chaque combattant ayant trois minutes pour boxer.

Conclusion

La boxe est un sport avec une histoire riche et un ensemble complexe de règles. Dans cet article, nous discuterons de certaines des règles de base du sport et de certaines des plus obscures. J'espère que vous serez en mesure d'éviter les mouvements et les coups de poing grossiers et de profiter de la douce science de manière responsable !